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4 conseils pour se remettre à la course à pied après une blessure
Une blessure peut survenir à tout moment et constitue l’effet secondaire inévitable d’une vie de coureur. Pour un athlète ou un coureur, le monde ne tourne qu’autour de savoir comment revenir à la course à pied après une coupure. Cela…
Lire la suiteLa marche nordique : quelle différence avec la marche normale ?
Apparue dans les années 90, la marche nordique est aujourd’hui devenue une discipline sportive à part entière. Différente du jogging et de la randonnée, elle nécessite un équipement spécifique et requiert une endurance pour les pratiquants. Comme tous les sports,…
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Acheter du matériel pour sportifs outdoor en ligne
Le ski est un sport de plein air très complet. Vous pouvez exercer les muscles, faire de l’exercice aérobique, l’équilibre et la coordination. Tout est dans un environnement à couper le souffle. Que vous soyez skieur nordique ou skieur alpin,…
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Les bénéfices du coaching mental
La préparation mentale offre de nombreux avantages dans l’atteinte de vos objectifs. « C’est le mental qui fait la différence ». Le travail mental individualisé permet en effet d’améliorer vos habiletés mentales associées aux autres habiletés (tactiques, techniques, physiques, etc.). Cela vous…
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Conseils pour une carrière réussie dans la médecine du sport
Les gens sont toujours à la recherche de moyens de mener une carrière très réussie et il y a des choses que vous pouvez faire pour augmenter réellement les chances de réussite. Toutefois, si vous négligez simplement certains conseils, vous…
Lire la suiteAntarctique – 11 et 12 mars
Et voilà, maintenant qu’il se passe quelque chose je n’ai plus le temps d’écrire… 2 jours extraordinaires à la découverte de l’Antarctique, le vrai, celui qu’on nous montre à la télé avec pingouins ou plutôt manchots (mais pas empereurs hélas),…
Lire la suiteUn dernier petit billet avant la grande aventure !
Un dernier petit billet avant la grande aventure ! Allez un dernier petit billet pour la route ! C’est dans l’avion pour Madrid que je commence à vous écrire. Après quelques aléas techniques j’ai donc opté pour le vol avec escale…
Lire la suiteMarathon de Puerto Montt : le compte rendu
Ce fameux marathon de Puerto Montt, qu’est ce que j’ai pu stressé avec celui-là… Il a toute une histoire en fait. Lorsque j’ai lancé mon projet de tour du monde il était prévu que je cours le marathon d’Ushuaia, traditionnellement…
Lire la suiteAntarctique – 13 et 14 mars
Le voyage touche à sa fin et j’ai l’impression d’être partie des années… Le dépaysement est tel, la coupure avec le monde extérieur tellement importante que le temps semble s’être arrêté. Hier nous avons passé notre dernier jour à terre…
Lire la suiteAntarctique – dimanche 8 mars
Nouvelle journée sur l’océan et toujours aucun pingouin en vue. Bon d’un autre côté c’est normal ! Je suis de plus en plus impatiente de les voir, de voir la terre et surtout de courir… J’ai du mal à imaginer ce…
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